こんにちは！今日は自尊心を条件付きにしない～承認欲求を開放するために～というテーマでブログを書いていきます。今回なぜ自尊心をテーマにしたかというと、多くの人が条件付きな自尊心を大切にし過ぎている為に、新しいことに挑戦できず自分の可能性を狭めているからです。
そもそも自尊心とは何でしょうか？自身を尊重する心ですが、そもそも自身とは？それを尊重することでどのようなことが起きるのでしょうか？いくらでも掘り下げることが出来そうです。
多くの人が承認欲求に基づいた自我を持った自身を尊重しています。逆に言うと他者から否定される自身は尊重することが出来ないということです。今回のブログの結論はこの今まで否定されてきた自身、肯定されてきた自身を再統合しようというものです。
承認欲求が今必要ではない理由は、多くの場所で言われています。子供の時は親子の絶対的な上下関係があったので承認欲求による自我があなたに必要でした。しかし、大人になった貴方は自由に人間関係を選択できるようになった為にあなたには承認欲求が不要になったのです。ですが多くの人が承認欲求に基づいた自我をそのまま社会に出ても代用しています。しかし、作られた承認欲求に基づく自我が、新しい社会において否定されていたら生きづらさを感じるかもしれません。もちろんこの“条件付き”を外すのみで生きづらさは解消されます。
それではどのようにすればこの“条件付き”を外せばいいかですよね？ですがいきなりすべての条件付けを外すのが難しいという方のために無条件に自身を愛せるようにするためのアイディアを紹介しようと思います。
～貴方の愛の条件を広げる～
ここまで“条件付き”を外すという書き方をしてきましたが、あえてここでは条件を広げていきましょうと書きます。どういうことかというと、この“条件付き”の証人というやつですが、これは貴方の心の領土に一回りの柵が張っているようなものです。この柵という承認の中にいるだけならあなたはとても安心安全でいられますが、ひとたびこの柵を超えようものなら全力を挙げて貴方のホメオスタシスが柵の中に戻そうとします。それなら承認の柵を広げてしまえばよいのです。実際にこの心の柵を広げる方法ですが、それは今まで否定してきた心の中にいるあなた、失敗してしまう貴方、論理的でない貴方、正しくない貴方、社会的に否定されてしまう貴方を認めてあげることです。そうすることで貴方の心の可動域は日に日に大きくなり自由にこの世界を旅することが出来るようになります。
是非今まで蓋をしてきた自分を見つけてみてください。最後まで読んでくださりありがとうございました。
